Descubra as diferenças entre essas duas fomes:
Fome Física:
👉 Estômago roncando
🌱 Aparece gradualmente
💪 Baixa energia, impaciência, fraqueza
🕒 Já se passou algum tempo da última refeição
🤗 A comida trará saciedade
🍴 Não há muita seletividade alimentar
Fome Emocional:
🚫 Não há sinal de fome física
🍕 Desejo por alimentos específicos
⏰ Urgência
🍽️ Vagar pela cozinha em busca de algo
🍔 Consumo de grandes volumes
Agora você está pronto para identificar e dominar suas fomes! 🍏✨
Praticar uma alimentação saudável e prazerosa ao mesmo tempo é mais fácil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato comigo pelo WhatsApp: (51) 99999-0503
