No dia 5 de agosto, é comemorado o Dia Nacional da Saúde, aproveito para relembrar que saúde e nutrição caminham lado a lado!
Diariamente, nos pequenos hábitos, construímos uma alimentação com qualidade.
✅ Rejeitar a mentalidade de dieta
✅ Descobrir o fator de satisfação
✅ Lidar com as emoções sem usar a comida
✅ Honrar a fome
✅ Sentir a saciedade
✅ Exercitar-se e sentir a diferença
✅ Respeitar seu corpo
✅ Fazer as pazes com a comida
Convidamos vocês a refletir e nos responder nos comentários: você tem praticado algum dos itens acima para cuidar da sua saúde?
Use de inspiração esta data para começar uma nova etapa em sua vida, priorizando você e sua qualidade de vida!
Praticar uma alimentação saudável e prazerosa ao mesmo tempo é mais fácil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato comigo pelo WhatsApp: (51) 99999-0503
