Substitutos do mel:
– Melado de cana orgânica
– Néctar de coco
– Calda de agave orgânica
– Xarope de milho
Substitutos do ovo:
– 1/2 banana madura;
– 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim;
– A quantidade equivalente de aquafaba;
– 1 colher de sopa de agar-agar + 1 colher de sopa de água;
– 1 colher de sopa de semente de linhaça moída + 3 colheres de sopa de água.
Substitutos do queijo:
– Levedura nutricional;
– Queijo de soja;
– Queijo à base de mandioca;
– Tofu.
Substitutos da manteiga:
– Manteiga de amêndoas;
– Patê de soja;
– Maionese de abacate;
– manteiga de coco.
Praticar uma alimentação saudável e prazerosa ao mesmo tempo é mais fácil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato pelo WhatsApp: (51) 99999-0503
