Microbiota saudável
- Diversidade e abundância de bactérias, com predominância de bactérias benéficas em relação às patogênicas,
- Estar em harmonia com o hospedeiro,
- Capacidade para selecionar os nutrientes necessários ao funcionamento do organismo e impedir a absorção de seus agressores
- Barreira intestinal íntegra e livre de inflamação
Microbiota com disbiose
- Desequilíbrio entre o número de bactérias protetoras e agressoras, tornando o trato gastrointestinal mais vulnerável
- Aumento de patógenos oportunistas
- Produção reduzida de ácidos graxos de cadeia curta
- Somente de permeabilidade da barreira intestinal
Praticar uma alimentação saudável e prazerosa ao mesmo tempo é mais fácil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato pelo Whatsapp: (51) 99999-0503
Fonte imagem: Nagpal R et al. Front Med (Lausanne). 2014; 1:15
